Gesunder Stress

Entspannung

Lerne Dich zu entspannen

Yoga, Autogenes Training, Gartenarbeit oder gutes Essen mit einer Freundin? Finde heraus, was Dir beim Entspannen hilft. Mache, mehr von dem, was Dir gut tut. Was Du schon lange nicht gemacht hast, weil Du wegen dem Stress keine Zeit hattest. Bringe dich auf andere Gedanken, JETZT!

Mein Tipp: Lernen eine Entspannungsmethode um langfristig Dich für Stresssituationen vorzubereiten.